痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活品質者。

痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經,月經初潮即有腹痛者，為原發性痛經，多見於未婚未孕婦女，婦科檢查無明顯器質性病變；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

中醫學認為，痛經主要由於情志不舒、經期感寒、素體虛弱或產妊過多等導致沖任不調，氣血運行不暢所致。臨床常見氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱和肝腎不足四個證型。

【枸杞燉兔肉】  

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。

功效：滋補肝腎，補氣養血。

用法：飲湯吃肉，每日1次。

【鱉甲燉白鴿】  

配方：鱉甲50克，白鴿1只。

制法：將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加薑、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。

功效：補益肝腎，調補沖任。

用法：佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】  

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。

功效：溫補肝腎。

用法：佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

【歸芪酒】  

配方：當歸、黃芪各150克，紅棗100克。

制法：將黃芪、當歸切片，與紅棗一起置紗布袋內，投入盛酒容器，加酒500毫升，加蓋密封7日。

功效：益氣養血，活血調經。

用法：每次飲10毫升，每日2次，7日為1個療程，行經前5日開始飲服。以上劑量可用3個療程。

【桃仁墨魚】  

配方：墨魚150克，桃仁6克。

制法：將墨魚水泡後，去骨、皮後洗淨，與桃仁一起放入鍋內，加蔥、薑、鹽、清水，用武火燒沸後，改用文火，煮至墨魚爛熟。

功效：養血活血，調經。

用法：佐餐食用，每日1次，經前連用3日。

【黃芪烏雞】  

 配方：黃芪100克，烏骨雞1只（約1000克）。

制法：黃芪切段後放入雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸後，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。

功效：益氣養血，調經。

用法：以上為5日量。月經前3日食用。

本文轉自中國醫藥網

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編輯：Cinderella